door Sara | sep 13, 2020 | Gezondheid
Ik ben wel klaar met Corona. Al 6 maanden lang domineert het virus het Journaal, ieder ‘nieuws’ programma en de kranten. Zullen we gewoon stoppen met Corona? Of mag je dat niet hardop zeggen? En wat is er eigenlijk echt aan de hand? Een beetje onderzoek en...
door Sara | aug 7, 2020 | Geluk, Gezondheid
Ik heb de afgelopen maanden met verbazing zitten luisteren naar het journaal, Nieuwsuur en persconferenties van Rutte en De Jonge. Zelden ging het zo vaak over hetzelfde onderwerp: corona. En natuurlijk is dat voor veel mensen iets heel vervelends geweest en hopen we...
door Sara | jun 24, 2020 | Gedragsverandering, Gezondheid
Roept suiker ook steeds om jouw aandacht? Ik vind suiker echt een van de meest ingewikkelde dingen om uit te bannen. Los van het feit dat het al ongeveer overal in zit, roept het ook voortdurend om mijn aandacht. De gedachte aan een cheesecake, reep chocola of...
door Sara | jun 7, 2020 | Geluk, Gezondheid
Heb jij ook in een rollercoaster gezeten de afgelopen maanden? Werd opeens alles anders? En ben je inmiddels een beetje gewend aan het ‘nieuwe normaal’? Dan is het tijd eens even stil te staan bij je ervaringen en te bedenken hoe je verder wilt...
door Sara | jan 5, 2020 | Gedragsverandering, Geen categorie, Gezondheid
Hoe je goede voornemens kunt volhouden Goede voornemens volhouden is niet makkelijk. Maar daar is een truc voor en die bespreken we in dit blog. In mijn vorige blogs ging het over het opstellen van goede voornemens. Die gingen we vervolgens vertalen in doelen en om...
door Sara | jan 1, 2020 | Gedragsverandering, Geluk, Gezondheid
In mijn vorige blog onderzochten we het onderwerp goede voornemens en besloten we samen op pad te gaan naar goede voornemens voor dit jaar die we WEL zouden gaan halen. Het startpunt van goede voornemens is om doelen te stellen. Voornemens zijn nog te voorzichtig en...