door Sara | okt 19, 2020 | Afvallen, Gezondheid
Stoppen met suiker is uitdagend of ronduit lastig. Dat komt omdat suiker verslavend is. En niet een klein beetje. In dit blog introduceer ik 1 van de experts in de wereld op dit gebied, Robert Lustig. Hij strijd al jaren tegen de leugens rondom suiker. Het is echt de...
door Sara | sep 13, 2020 | Gezondheid
Ik ben wel klaar met Corona. Al 6 maanden lang domineert het virus het Journaal, ieder ‘nieuws’ programma en de kranten. Zullen we gewoon stoppen met Corona? Of mag je dat niet hardop zeggen? En wat is er eigenlijk echt aan de hand? Een beetje onderzoek en...
door Sara | aug 7, 2020 | Geluk, Gezondheid
Ik heb de afgelopen maanden met verbazing zitten luisteren naar het journaal, Nieuwsuur en persconferenties van Rutte en De Jonge. Zelden ging het zo vaak over hetzelfde onderwerp: corona. En natuurlijk is dat voor veel mensen iets heel vervelends geweest en hopen we...
door Sara | jul 4, 2020 | Gedragsverandering, Geluk, Gezondheid
De Puur Mindset Academy Recent kwam ik een nieuwe ‘mental coach’ op het spoor: Jerik van Nuenen. Met zijn Mindset Academy deelt hij zijn ervaringen van niet-gelukkig, geen-geld, niet-gelukkig-in-de-liefde naar succes, voorspoed en geluk! Even denk...
door Sara | jun 24, 2020 | Gedragsverandering, Gezondheid
Roept suiker ook steeds om jouw aandacht? Ik vind suiker echt een van de meest ingewikkelde dingen om uit te bannen. Los van het feit dat het al ongeveer overal in zit, roept het ook voortdurend om mijn aandacht. De gedachte aan een cheesecake, reep chocola of...
door Sara | jun 7, 2020 | Geluk, Gezondheid
Heb jij ook in een rollercoaster gezeten de afgelopen maanden? Werd opeens alles anders? En ben je inmiddels een beetje gewend aan het ‘nieuwe normaal’? Dan is het tijd eens even stil te staan bij je ervaringen en te bedenken hoe je verder wilt...
