door Sara | apr 11, 2019 | Gezondheid
Kun jij de lekkere zoete dingen ook moeilijk laten liggen? Ik ben al jarenlang in de greep van ‘zoet’. Even dat cakeje, chocolaatje, ijsje of snoepje. En bij elkaar opgeteld nam ik er gewoon teveel van. En ik kon het niet laten. Dat maakte me wanhopig, want mijn...
door Sara | dec 1, 2018 | Gezondheid
Voeding als snelweg naar geluk vind ik een fascinerend idee. En het blijkt ook nog niet zo’n gek idee te zijn. Sterker, ik denk dat dit een enorme impact heeft op ons welzijn en dus ook geluksbeleving. Ontdek hier hoe het zit met voeding, diëten, gezondheid en geluk!...
door Sara | nov 1, 2018 | Gezondheid
Wat is er veel te doen over suiker. Het is slecht, ongezond en dan weer niet, want je hebt het gewoon nodig enzovoort. Hoe zit het nu echt? Bestaat suikerverslaving? En zo ja, hoe kom je er af?!? Is suiker ongezond of niet? Nee, dat is het niet stelt het diabetes...
door Sara | okt 1, 2018 | Gezondheid
Dubieuze suggesties van kenniscentrum voeding & suiker Dit artikel over suikerverslaving vond ik wel een van de meest opmerkelijke berichten van het kenniscentrum voor voeding en suiker. Het stelt: In de literatuur is geen bewijs dat suiker verslavend werkt bij...
door Sara | aug 1, 2018 | Gezondheid
Het ketogeen dieet Ik moet bekennen dat ik nogal sceptisch was. Weer een dieet. Nu met veel vet en weinig koolhydraten. Atkins-style. Maar het ketogeen dieet heeft me verrast. Niet zozeer omdat je er werkelijk mee afvalt, maar vooral ook omdat de bewijslast waaruit...
