Selecteer een pagina
Suikervrij in 20 dagen

Suikervrij in 20 dagen

Kun jij de lekkere zoete dingen ook moeilijk laten liggen? Ik ben al jarenlang in de greep van ‘zoet’. Even dat cakeje, chocolaatje, ijsje of snoepje. En bij elkaar opgeteld nam ik er gewoon teveel van. En ik kon het niet laten. Dat maakte me wanhopig, want mijn...
Netflix docu’s over voeding

Netflix docu’s over voeding

Voeding als snelweg naar geluk vind ik een fascinerend idee. En het blijkt ook nog niet zo’n gek idee te zijn. Sterker, ik denk dat dit een enorme impact heeft op ons welzijn en dus ook geluksbeleving. Ontdek hier hoe het zit met voeding, diëten, gezondheid en geluk!...
Over suikerverslaving en suikervrij eten

Over suikerverslaving en suikervrij eten

Wat is er veel te doen over suiker. Het is slecht, ongezond en dan weer niet, want je hebt het gewoon nodig enzovoort. Hoe zit het nu echt? Bestaat suikerverslaving? En zo ja, hoe kom je er af?!? Is suiker ongezond of niet? Nee, dat is het niet stelt het diabetes...
Geen bewijs van suikerverslaving

Geen bewijs van suikerverslaving

Dubieuze suggesties van kenniscentrum voeding & suiker Dit artikel over suikerverslaving vond ik wel een van de meest opmerkelijke berichten van het kenniscentrum voor voeding en suiker. Het stelt: In de literatuur is geen bewijs dat suiker verslavend werkt bij...
Het ketogeen dieet: voel je fit, val af en wordt gezond

Het ketogeen dieet: voel je fit, val af en wordt gezond

Het ketogeen dieet Ik moet bekennen dat ik nogal sceptisch was. Weer een dieet. Nu met veel vet en weinig koolhydraten. Atkins-style. Maar het ketogeen dieet heeft me verrast. Niet zozeer omdat je er werkelijk mee afvalt, maar vooral ook omdat de bewijslast waaruit...