door Sara | jun 24, 2020 | Gedragsverandering, Gezondheid
Roept suiker ook steeds om jouw aandacht? Ik vind suiker echt een van de meest ingewikkelde dingen om uit te bannen. Los van het feit dat het al ongeveer overal in zit, roept het ook voortdurend om mijn aandacht. De gedachte aan een cheesecake, reep chocola of...
door Sara | jan 5, 2020 | Gedragsverandering, Geen categorie, Gezondheid
Hoe je goede voornemens kunt volhouden Goede voornemens volhouden is niet makkelijk. Maar daar is een truc voor en die bespreken we in dit blog. In mijn vorige blogs ging het over het opstellen van goede voornemens. Die gingen we vervolgens vertalen in doelen en om...
door Sara | jan 1, 2020 | Gedragsverandering, Geluk, Gezondheid
In mijn vorige blog onderzochten we het onderwerp goede voornemens en besloten we samen op pad te gaan naar goede voornemens voor dit jaar die we WEL zouden gaan halen. Het startpunt van goede voornemens is om doelen te stellen. Voornemens zijn nog te voorzichtig en...