door Sara | jul 26, 2025 | Afvallen, Geluk, Gezondheid
Wat is het keto-dieet ook alweer? Het ketogeen dieet is een voedingspatroon waarbij je je koolhydraatinname sterk verlaagt (tot ongeveer 20-50 gram per dag) en juist veel gezonde vetten en voldoende eiwitten eet. Daardoor schakelt je lichaam over op vetverbranding als...
door Sara | jun 9, 2024 | Geluk, Gezondheid
Het belang van elektrolyten Elektrolyten zijn essentiële mineralen in je lichaam met een cruciale rol in het behouden van de hydratatie, het ondersteunen van zenuwfuncties, en het reguleren van de spierwerking. Veel mensen zijn zich niet bewust van het belang van...
door Sara | jan 30, 2024 | Afvallen, Gezondheid
Vandaag duiken we in de wereld van het Keto-dieet met een spannende twist: een op maat gemaakt plan van HappyHealthy.nl. De Kern van Keto Voordat we ingaan op het gepersonaliseerde plan, laten we het hebben over Keto. Dit dieet, bekend om zijn lage koolhydraat- en...
door Sara | dec 13, 2023 | Afvallen, Geen categorie, Gezondheid
Met een Keto dieet kun je serieus afvallen. Een uitgebalanceerd keto menu helpt daarbij. En dat is nu heel makkelijk te krijgen. Lees meer over keto, afvallen en het keto menu op maat in dit blog en start vandaag nog! Toch maar eens dat Keto dieet proberen Ik heb veel...
door Sara | aug 20, 2023 | Afvallen, Gezondheid, Overgang
De menopauze begrijpen De menopauze is een natuurlijke fase in het leven van elke vrouw waarin de vruchtbaarheid afneemt en de menstruatie stopt. Tijdens de menopauze ondergaat het lichaam van een vrouw verschillende veranderingen als gevolg van schommelingen...
door Sara | sep 13, 2020 | Gezondheid
Ik ben wel klaar met Corona. Al 6 maanden lang domineert het virus het Journaal, ieder ‘nieuws’ programma en de kranten. Zullen we gewoon stoppen met Corona? Of mag je dat niet hardop zeggen? En wat is er eigenlijk echt aan de hand? Een beetje onderzoek en...